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成为一名合格的消防员,要经过怎样的训练?

2019-11-16 16:54:32

体能是消防员的第 一生物素质,是智能和技能的载体,是有效完成各类灭火救援任务的根本保障。在现代灭火救援任务中,无论是先进的装备,还是完备的技战术,最终都得依靠作战主体—消防员去操纵、实施,因此,消防员体能是战斗力构成的基本要素。


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而我们定义的消防员体能训练通常指为了有效值完成灭火救援任务,身体所应该具备的能够承受因救援任务而造成的对身体的各种不确定负荷的工作能力。


说起来简单,然而练体能,就像蛋炒饭那样,最简单也最困难!用什么样的材料,用多大的火候,做出来的蛋炒饭不一样,同样的,怎么样的练体能,结果也是不一样。



先看一些数据:


1.在50℃的环境中,消防员在负荷快速奔跑时,一旦超过5分钟,收缩压将达到190毫米汞柱,同样温度下,有负荷但不奔跑,收缩压只有120毫米汞柱;


2.在高温环境下持续工作20分钟,直肠温度上升1.5℃,更为严重的是,即使已经从高温环境中撤离,体温还将继续上升至38.9℃;


3.在火灾高温环境下穿着防护服实施救援,会大量出汗,即使坚持摄入水分,4-5次火场救援后,平均的脱水量也会达到身体重量1.1%;


4.消防员脉搏速率达到每分钟160次,将不能参加灭火战斗;如果脉搏速率在140-160次分钟的状态下,即使没有气短,胸部或肠胃疼痛,呕吐或头疼等症状,应离开现场进行观察。


看到这里,每个数字都在我的眼前一遍遍的浮现,心跳也在加快。

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一名合格的消防员培训周期至少要在两年以上,消防战士们每天都要进行大量体能训练来支撑他们在救援现场的体能。消防员日常训练以激发官兵的极限体能为主,体能训练开展速度、耐力、力量、爆发力、协调性等训练。基础体能科目重点开展俯卧撑、单杠引体向上、杠铃深蹲起、组合器材练习,应用体能科目则开展100米负重跑、10层负重登楼操、搬运重物折返跑。



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